Sophrologue Toulouse – Cyndia Davidoff
Facilitatrice du changement, je vous accompagne pour un
mieux-être au quotidien malgré le tumulte extérieur
En cabinet près de Toulouse, à Pechbonnieu, ou en visio, avec des séances de sophrologie personnalisées, simples et efficaces.
MES SPÉCIALITÉS
Troubles du sommeil
Maladies inflammatoires
Qualité de vie au travail
Gestion émotionnelle de l'enfant et de l'ado
POURQUOI FAIRE DE LA SOPHROLOGIE ?
Vous vous sentez épuisé(e) en ce moment ? Une fatigue qui peut être mentale, physique et/ou émotionnelle !
Vous avez du mal à apaiser vos pensées ? Votre corps est en tension, voire en douleur ?
Pourquoi ne pas essayer une technique psychocorporelle qui a fait ses preuves et qui vous permettra, de façon autonome et à votre rythme, de retrouver un mieux-être global.
La sophrologie est une méthode douce, accessible à tous, qui agit à la fois sur le corps et l’esprit.
Grâce à des exercices de respiration associés à des mouvements doux du corps et des visualisations positives, vous retrouvez les capacités et le potentiel en vous, permettant notamment de :
- Libérer les tensions physiques (maux), mentales (angoisse, peurs, doutes..) et émotionnelles (gestion des émotions)
- Apaiser le mental
- Stimuler la capacité à prendre du recul et lâcher prise
- Améliorer la qualité du sommeil
- Soulager certaines douleurs chroniques
- Renforcer la confiance en soi et la concentration
- Retrouver de l’énergie au quotidien…
À la fin de chaque séance, je vous envoie en pdf les exercices pratiqués ensemble et en audio la visualisation positive afin que vous repartiez avec tous les outils vous permettant de progresser à votre rythme et de pouvoir avoir les clés de votre bien-être au quotidien.
QUI SUIS-JE ?
“Je suis Cyndia, sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans le sommeil, les maladies inflammatoire et les émotions.
J’accompagne petits et grands, femmes, hommes, ados, à retrouver un espace d’apaisement, d’écoute et de respiration… Un lieu où l’on peut vraiment se déposer.
J’exerce en cabinet à Pechbonnieu, à domicile autour de Toulouse et en visioconférence.
Mes séances ne se ressemblent jamais car chaque histoire est unique. Je prends le temps de vous écouter, je retiens les prénoms de vos proches, les dates qui comptent, les échéances à venir, les émotions invisibles…
Sophrologie, mais pas que : je vous transmets aussi des clés concrètes, des outils pour cheminer, à votre rythme, vers plus de calme intérieur.”
Sophrologie en entreprise à Toulouse et alentours
Le stress au travail, la perte de motivation ou les troubles musculo-squelettiques sont devenus fréquents en entreprise.
La sophrologie apporte des solutions concrètes, adaptées à chaque structure :
Séance courte pour intégrer des pauses ressourçantes (groupe ouvert)
Programme régulier pour répondre à un objectif commun (groupe fermé)
Atelier précis sur un thème choisi
Animation lors de team bulding, formation, réunion managers…
Le coin lecture bien-être
Envie d’en savoir plus sur la sophrologie, de découvrir des conseils pour mieux gérer le stress, le sommeil ou les émotions ?
Dans ce blog, je partage des articles simples et concrets, issus de mon expérience en cabinet et en entreprise.
Comment gérer le stress et l’anxiété?
Et si respirer était bien plus qu’une fonction innée mais belle et bien un SUPER POUVOIR ? Je vous en explique un peu plus dans l’Interview que j’ai réalisé pour AIR ZEN RADIO, et que vous pouvez retrouver via mon Insta ou en Cliquant ICI. Mathieu,...
Quand la colère prend le dessus, comment m’en débarrasser ?
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Surchauffe mentale : comment s’apaiser pendant les périodes chargées ?
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Infos pratiques
En cabinet
Cabinet O.Santé
6 Place de la Mairie – 31140 Pechbonnieu
Comment me rendre au cabinet →
Cabinet Orée du Bois
13 rue de l’Orée du Bois – 31140 Pechbonnieu
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À domicile ou en visio
Déplacements possibles sur Toulouse Nord
jusqu’à Montauban
et séances à distance.
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